Programmes en ligne
Découvre ici les programmes que j'ai développés pour t'accompagner dans ton cheminement. A suivre en live ou en replay à ton rythme, ces programmes contiennent tous des vidéos explicatives, des livrets d'exercices et de nombreuses ressources spécialement conçues.
prochaines inscriptions
décembre 2023
FLOW Sérénité
FLOW Sérénité c'est LE programme concret pour te libérer de l'anxiété.
4 mois de programme en ligne pour apprendre à réguler ton système nerveux, des outils pratiques et des clés pour comprendre tes mécanismes, créer de nouvelles habitudes et bâtir une vie de confiance et de sérénité.
Il est temps d'alléger tes pensées et tes émotions, d'apaiser tes ressentis physiques et de (re)trouver la liberté.
Les Capsules
LES MINI PROGRAMMES A FAIRE ET A REFAIRE EN FONCTION DE TES ENVIES ET DE TES BESOINS
Toutes les bases qu'il faut connaître pour réguler son système nerveux :
Plus de 2h30 de vidéos explicatives
+ des pratiques de régulations en vidéo
+ un livret de mise en application à télécharger de plus de 70 pages
CAPSULE REGULATION
RELAX & FLOW
PRATIQUER CHAQUE SEMAINE
LE SOMATIC EXPERIENCING
"Le système nerveux ne parle pas, il ressent !"
Pour réguler le système nerveux, apaiser les activations quotidiennes, il est indispensable d'avoir une pratique adaptée qui passe par le corps.
Relax & Flow, se sont des séance basées sur la pratique du Somatic Experiencing décrite par le Pr Peter Levine, des mouvements doux, des respirations adaptées, sur abonnement (résiliable à tout moment).
Accède à une bibliothèque de séances disponibles à tout moment + des bonus surprises ;))
