Bienvenue

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Je suis Alexandra

Coach et Thérapeute spécialiste de l'anxiété, j'accompagne les femmes qui veulent sortir du brouillard mental pour identifier et vivre la vie qu'elles veulent vraiment.

Je t'aide à connecter à ton potentiel pour réinventer ta vie et concilier la joie et le succès selon tes propres normes.

Il y a plusieurs façons d'avancer ensemble : accompagnement personnalisé, programmes de groupe, séances ponctuelles, tu trouveras ici tous les renseignements pour choisir la formule qui te convient le mieux.

You can have it All !

Mon mantra :

On croit souvent que la vie est faite d'une dose de compromis inévitables et sans le savoir, on se construit sur des croyances qui nous limitent et nous conduisent à des comportements qui nous enferment.

Ma mission est de t'accompagner à révéler la VRAIE Toi pour réinventer Ta vie et vivre de manière plus alignée et connectée à ton succès : le coaching, comme la thérapie, sont une manière de ramener à la conscience nos schémas inconscients. Cela permet d'amplifier nos forces et de désamorcer nos mécanismes négatifs.

Mon objectif : te permettre de te connecter à ton corps, à tes émotions, créer un espace de calme propice au bien-être et à la joie pour avancer sur ton chemin, plus légère et connectée à qui tu es pour vivre ta vie pleinement.

Comment ? En te permettant vivre de manière plus harmonieuse, de lutter contre le stress, diminuer ton anxiété, développer la confiance en toi-même et de trouver les outils utiles à ton épanouissement au service d'une vie joyeuse et alignée avec tes valeurs. Je te propose un accompagnement holistique, prenant en compte l'aspect physique, mental, émotionnel, pour te permettre d'intégrer réellement les transformations qui s'opèrent.

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Travailler avec moi

Toutes les infos sont ici

Ressources gratuites

Tablette & Café

Régulièrement, j'ajoute sur cette page des ressources sous différents formats pour vous permettre de vous familiariser avec certaines pratiques et sujets :

Breathwork | Méditation | Yoga

Dev Perso | Hypnose ...

Contenu disponible H24, 7/7

Mille mercis pour cette séance. J'en suis encore toute retournée... magique !

Coralie

Mes formations

2014-2016 : Hatha Yoga (courant Natha Yoga) auprès de Gabriel Desvignes (Académie de Hatha Yoga à Marseille (200H)

 

2016-2018 : Hatha Yoga auprès de Axel de Saboulin (Acamédie de Yoga à Marseille) 200H

2018-2019 : Praticien en Hypnose auprès de ARCHE Hypnose à Paris

 

2019 : Hormon Yoga Therapy auprès de Dina Rodrigues à Aix-en-Provence (50H)

 

2020 : Yin Yoga auprès de Philippe Beer Gabel (50H)

 

Depuis 2020 : Psychothérapie et psychanalyse auprès de l'IFAPP

2021 : Breathwork Rebirthing dans la lignée de Léonard Orr (auprès de Lucille Fauque - Alive Breath)

2021 : Coach from the Heart avec Anne-Claire Meret

2022 : Formation en Méditation auprès de l'Ecole de Méditation (Fabrice Midal)

2022 : Formation en Pranayama - Punky Yoga School

2022 : Formation en Spirothérapie - Samuel Paumard dit Ganes

... je continue à me former chaque année pour avancer sur mon chemin et vous apporter toujours plus de ressources.